O desexo dos homes de agrandar o pene está relacionado principalmente co desexo de agradar a unha muller.
A autoestima e mesmo a calidade de vida dun representante do sexo máis forte tamén dependen do tamaño da dignidade masculina principal, xa que o seu impresionante tamaño delata a autoconfianza dos homes.
Hoxe en día hai moitas formas de agrandar o pene. Isto pódese facer tanto médica como cirurxicamente. Non obstante, non todos decidirán medidas tan radicais, polo que os exercicios que permiten a todos agrandar o pene considéranse a opción máis fácil e segura.
Por que isto é necesario?
Con exercicios sinxelos podes conseguir os seguintes resultados:
- aumentar a lonxitude e o diámetro do pene;
- Dálle a forma que queiras.
- curvatura correcta;
- aumento da resistencia sexual;
- aumentar o desexo sexual;
- Evite os problemas de erección relacionados coa idade.
- aumentar o control sobre a exaculación;
- facer o orgasmo máis brillante e máis longo;
- Reducir o tempo necesario para recuperarse para as relacións sexuais posteriores.
Como agrandar o teu pene?
Primeiro cómpre abastecerse dunha toalla, graxa ou lubricante. Unha regra e un bloc de notas son útiles para rexistrar os resultados. E, por suposto, non funciona sen un órgano sexual masculino que funcione.
Antes de comezar a facer exercicio, debes pensar ben porque non hai exercicios que che axuden a reducir a túa estatura.
Por onde debo comezar?
En primeiro lugar, cómpre coñecer e ser capaz de aplicar algúns procedementos.
quentamento
O quecemento é unha parte moi importante de todo o programa e non se debe descoidar.
Para quentar correctamente, debes seguir os seguintes pasos:
- un anaco de pano suave debe ser humedecido con auga quente e escurrir;
- Para comprobar se a temperatura é cómoda, cómpre colocar un pano no estómago.
- entón todo o eixe do pene debe estar envolto en tecido, deixando só o glande ao descuberto;
- Deixa o tecido repousar durante 5 minutos;
- eliminar o tecido;
- Limpe o pene cunha toalla suave.
Lubricación
O uso de lubricantes é moi importante para algúns exercicios. Os lubricantes son bos para iso. Ao elixir un lubricante, cómpre centrarse na súa eficacia, así como no tempo en que produce o efecto desexado.
Introdución
Hai moitas técnicas que prometen a ampliación do pene, e en moitos aspectos son todas similares. Non obstante, isto non significa que algúns deles sexan menos eficaces. O resultado só se garante mediante a práctica regular.
A seguinte técnica é adecuada para homes que non poden permitirse o luxo de facer exercicio durante horas. Recoméndase facer estes exercicios varias veces ao día.
Que exercicios podes usar para conseguilo?
Primeiro cómpre lubricar o pene. Séntese no bordo da cama, manteña o polgar e o dedo índice xuntos e acariciaos.
Neste caso, cómpre estirar a pel o máximo posible mantendo un agarre firme, movéndose da base á cabeza.
Cada vez que volvas á base do pene, cómpre apretar un pouco o agarre. Isto permítelle manter a cantidade máxima de sangue no pene. Despois diso, repítese o movemento desde a base ata a cabeza.
Aumente gradualmente a súa velocidade sen relaxar o agarre. Polo tanto, é necesario lograr unha erección completa. Despois de conseguilo, cómpre coller o pene na base co dedo índice e o polgar e tentar manter o sangue no pene.
Entón, manteña a base do pene coa outra man e agárraa preto da base do glande mentres intentas estirar o pene o máximo posible. Pero non debería haber ningunha queixa.
Estírao cara á dereita, despois á esquerda, cara adiante e abaixo, mantendo durante 10 segundos cada un. As catro fases deben repetirse catro veces, mantendo cada unha durante 10 segundos. Este exercicio non leva máis de 5 minutos.
Cando remate o exercicio, debes afrouxar a base do pene. Neste caso, debes sentir que o sangue está a drenar do pene. Neste punto, a exaculación é posible. A clave deste exercicio é unha lubricación suficiente e un agarre firme. Non obstante, debemos lembrar que o mango non debe interferir coa circulación sanguínea.
Non debe haber dor nin molestias ao realizar este exercicio. Se experimentas dor ou molestias durante o exercicio, debes deixar inmediatamente o exercicio e ler as instrucións de novo.
Estiramento sentado
Este exercicio realízase cunha erección do 30-40%. Estira o pene cara ás nádegas o máximo posible.
A continuación, cómpre sentar lentamente no pene para que se estenda na mesma posición. Desafortunadamente, non podemos confirmar a eficacia deste exercicio.
Exercicios de Jelq
As raíces da técnica jelqing remóntanse aos nosos antepasados en Oriente. Desde a antigüidade, os árabes estiveron practicando esta ximnasia, que pode resolver o problema da falta de centímetros no volume e lonxitude do pene. Durante moito tempo, os árabes lograron resultados sorprendentes mediante exercicios de ampliación do pene. Jelqing é un método tan eficaz de ampliación do pene porque unha serie de exercicios axudan a normalizar e mesmo aumentar o fluxo sanguíneo ao pene.
Para realizar o exercicio, o pene debe alcanzar o 60-80% de erección. Cos dedos da man dereita cómpre facer o sinal "OK" e apertar firmemente o pene na base. A continuación, "leite" lentamente (tira) cara á cabeza durante 2-3 segundos.
Unha vez que chegue á cabeza, repita inmediatamente o mesmo exercicio coa man esquerda. Repita os movementos rítmicamente sen tocar só a parte superior do glande. Este exercicio leva uns 5 minutos ou 100 muxidos.
Finalización
Tamén é importante que completes a túa formación correctamente. Unha masaxe combinada coa calor axuda a mellorar o resultado. A viabilidade da semente está asegurada polos testículos, que manteñen unha temperatura de 34 graos. Durante as sesións de ampliación do pene poden ocorrer problemas coa sensibilidade e os nervios; Estes problemas pódense evitar quentando.
Despois do adestramento, recoméndase masajear suavemente o pene durante uns minutos. Despois da masaxe, pode quentar o pene de novo.
Estes tratamentos teñen como obxectivo mellorar a circulación sanguínea e unha mellor recuperación despois do exercicio.